Här en bild  på den goda sushi som Dave lagade till oss i onsdags. Han är verkligen duktig på detta. Det fortsätter med fullt program för oss här i St Anne. Igår körde både Anna-Karin och jag styrketräning på fördäck tidigt på morgonen. Vi lyfter hantlar och gör andra övningar. Hux flux när vi precis var färdiga med detta halkade vi med på en hike ner till Salinas, den sydligaste spetsen på Martinique. En fin hike som vi gjort många gånger förut. Men vi hade egentligen inte tänkt hika direkt på styrketräningen och vi var ordentligt trötta när vi kom hem efter 10 km hikining.

 

I fredags var det ocså fullt program. Först var jag var på gubbfrukost inne iland. Mitt på dagen hade vi braai på stranden. Senare var det en sundowner hos goda vänner.

 

Just i skrivande stund kör Anna-Karin ett nytt pass träning på fördäck. Vi har aldrig någonsin tränat så mycket som vi gjort denna seglingssäsong. Det känns bra.